bcaa na

Dostalem dzisiaj paczke od sniezynki: 2 x carbo 3 kg 2 x eaa tst 1 x bcaa tst batony Niestety sniezynka sie pomylila i zamiast 5 batonow wlozyla tylko 4... 3,75 to nie majatek, ale na przyszlosc mam nauczke zeby zamawiac karton i dostane tyle ile ma byc ;-)

bcaa przyda sie po cyklu zeby spadki zminimalizowac. ja bym bral 2 opcje. pod warunkiem, ze dieta dopieta i tez zwracasz uwage na zdrowe tluszcze

[...] Jabłczan brałem kiedyś i miałem pozytywne odczucia, co do shocka to podobnie, ale z racji że mam dostęp do tańszego Napalmu to raczej na niego się zdecyduję. Czy po treningu , mogę zrobić mix tzn kreatyna + bcaa+ węgle w jednym bidonie i wypić od razu po ? Białko 30 do 1h po treningu Zmieniony przez - Pawel1234 w dniu 2011-12-10 11:51:50

Musisz ułożyć sobie dietę bo tak nie wykorzystasz kupionych odżywek. Zaczniesz dietę to zobaczysz sam jak szybko przychodzą efekty... dla mnie odżywki/suplementy godne uwagi to: białko kreatyna przedtreningówka bcaa i tyle... reszta to wymysły. Dla mnie na poziomie amatora to wystarczy. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-10 13:16:27

na imprezce BCAA pijecie, co to za impreza %-)

BCAA zbedne na masie ;-) Nie odczujesz dzialania.

bo Myslalem nad HMB lecz duzo osob mi odradza dlatego raczej pofrune na BcAA i Jabuszku ;)

Czyli dieta Reudkcja Bialko na plus JABUSZKO I BCAA skoro uwazacie ze dobrze to przy tym zostaniemy :)

[...] .WYMIARY: -Biceps: 45+ -Klata: -Udo: -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Metka Deca wino teść.. i standard białko gainer bcaa itd 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 160 x -Przysiad: 220 -Mc: - 280 11 . Czy masz dietę?: Tak

optimum 100% i mrm metabolic nr 1 na rynku moim zdaniem oraz dodatki BCAA w optimum :) tylko ze cena jest dosyc spora FA bialka smak dobry itp ale ilosc bialka w porcji i ten cukier to przeraza SFD poczateki byla przepyszna czekolada itp nie wiem jak teraz Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-11 12:30:41

pamietaj że na wycince kluczową role odgrywa dieta jesli chodzi o spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dorzuć do tego bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html wit i min http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html omega3 [...]

polecam ci beta-alanine jak wytrzymalosciowe co do odzywiania starac sie jesc czysto i chudo jak nie zalezy ci na przyrostach to poprostu musisz obliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie i go nie przekraczac przydac sie tez moze bcaa i inne aminokwasy pomagajace szybciej sie zregenerowac

tzn. ja chciałem 8ableek BCAA 45minut przed treningiem, a w DNT 4tabletki przed śniadaniem i 4 tabletki przed snem. Zaś XPANDA 4tabletki przed treningiem 30minut i zaraz po też 4 a w DNT 4tabletki przed śniadaniem i 4 przed obiadem. Do tego dietam którą poprawiam, dopracowuję(opiero się ona na małej ilości potraw,posiłków, tzn twaróg, oliwa z [...]

Czyli TomQ-MAG sugerujesz, abym bcaa dawkował tylko 8sztuk przed i 8 sztuk po treningu? Nie lepszy efekt byłby jakbym brał tak jak na opakowaniu? - to Tylko pytanie nie odbierz tego negatywnie. XPAND ok 8sztuk przed a co w DNT? Ok, mono jakieś najprostsze nawet może być olimpa?

Kreatyna DT 2x5g DNT 1x5g BCAA okołotreningowo 1g/10kg masy ciała Witaminy do śniadania ;-) jak na 1 cykl to myśle że kreatyna solo wystarczy :-)

Na zakwasy browar najlepszy. Ja polecam BCAA ;-)

Zgadzam się z Giecikiem, warto poczytać chociażby artykuły napisane przez Solarosa na ten temat. Bcaa działają antykatabolicznie ale po treningu do procesów anabolicznych potrzebny jest pełny aminogram, izolat bardzo dobrze się spisze do tego warto dodać trochę węgli prostych żeby jeszcze bardziej zwiększyć wyrzut insuliny która "wtłoczy" te [...]

kreatynę ok 8-12 tygodni, choć i są tacy co jadą i więcej, BCAA można cały czas, B 12 to niby na polepszenie apetytu? ile chcesz.

BCAA zbędne przy tym stażu, różnicy nie zauważy, a w portfelu trochę zostanie, jak już będziesz miał dietę ułożoną i na prawdę zobaczysz że już więcej nie wyciśniesz to do uzupełnienia gainer/białko zależy co brakuje.

Paczuszka doszła, niestety nie tak szybko ale ważne że jest. Niestety promocja minęła się z moim szybszym zakupem białka. Tak moje zamówienie byłoby na pewno większe, ale cóż chociaż BCAA promocyjnie zamówiłem ;D Pozdrawiam